143 : FitBit

Assalamualaikum...
Apa khabar sahabat semua.
Semuga sahabat yang dikasihi sentiasa sihat dimurahkan rezeki...
Apa tu Mekhar ..
Saje jea nak bagitu ni hahhh
Dalam rumah pun boleh
Tiada alasan untuk melangkah 1000 langkah sehari
Katernya 1000 langkah bersamaan anda berjalan sejauh 7-8 km
katernya juga 1000 langkah  dapat membakar 400-450 kalori
Ianya bersamaan dengan sepinggan ketiau
Pembakaran kalori juga bergantung kepada kelajuan seseorang itu berjalan .
Jadi apa tunggu lagi senangnya nak sihat dan kurus.
Anda mampu mengubahnya kater Ustaz Kazim Elias.
#banyakkanberjalanjanganbanyakdokselebing
#senangnyanakkurus

142 : Dah DeKat Nak Mengundi Lah Tu

Assalamualaikum....
Lamanya tak updet blog.
Semenjak 2 menjak berpijak tahun 2018
Sibuk semakin menjadi2
Apa-apa pun alhamdulillah allah bagi kesihatan yg baik dan masih meneruskan kehidupan macam biasa.
Ehh gambar apa pulak tu ...
Tiba2 tunjuk jalan ...
Apa hal...
Inilah halnya...
Hebat bukan kuasa Pilihanraya
Dulu depan rumah Mekha mana ada jalan ....
Ada batu2 yg ditabur sendiri..
Bila dah nak Pilihanraya
Macam2 jadi,terjadi dan makin menjadi2...
Tak ada jalan.....di jalankan...
Tak ada tar.....di tar2 kan...
Tapi kenapalah ...tak di terlajakkan tar tu sikit sampai depan pintu pagar rumah Mekha..
Tak kan lah Mekha nak saman kot kalau terlebih tar pun...
Isshh2 berkira betul...
Hijau katanya Membangun Bersama Islam
Biru pulak Rakyat Didahulukan Pencapaian Diutamakan
#taktahulahnakundiketak